エネルギー管理

なぜ同時に脂質と糖質制限は難しいのか 脂質と糖質を同時に減らす食事は、初めは体重管理に役立つと思われがちです。 しかし、これら二つの栄養素は私たちの体にとって大切なエネルギー源です。 同時に制限すると、体が必要とするエネルギーや栄養が不足し...