水分摂取

便秘とは何か？ 便秘とは、お腹の中の「うんち」が固くなり、なかなか出にくくなる状態を指します。 この状態が続くと、お腹が痛くなったり、気分がすっきりしなかったりします。 ポイント：便秘にはいくつかの特徴があります。 便が硬くて大きい。 トイ...